Recuerda que manejar a una pareja narcisista puede ser un proceso difícil y continuo. Es importante cuidarse y establecer límites para proteger tu bienestar emocional.
El único deseo de mi mamá no era yo. Es la madre quien enseña a tolerar la frustración: si a la menor sensación de frustración y aumento de energía se nos da placer para que no lloremos se nos enseña a buscar de manera inmediata el placer.
Descarte: la etapa closing en las fases de una relación con un narcisista es el descarte. Una vez que el narcisista siente que ya no puede obtener más admiración o que has comenzado a ver a través de su fachada, pueden decidir terminar la relación de manera abrupta, a menudo dejando a su pareja sintiéndose usada y desechada.
Efectivamente, el narcisista se va a encontrar como pez en el agua si da con una persona con baja autoestima o con personalidad dependiente. Alguien que pueda soportar su superioridad siempre es un valor seguro para estar por encima, llevar la razón y asegurar el dominio sobre el otro.
¿Puede una persona con trastorno de la personalidad narcisista cambiar o mejorar? ¿Cuáles son los signos de que estoy en una relación con alguien con trastorno de la personalidad narcisista? ¿Cómo puedo protegerme emocionalmente en una relación con alguien con trastorno de la personalidad narcisista? ¿Qué puedo hacer si creo que estoy en una relación abusiva con alguien con trastorno de la personalidad narcisista?
Cuando seas testigo de estas reacciones pon distancia. Aléjate y busca el apoyo de una persona cercana. Explica tu situación y valora desvincularte del o la narcisista.
Es crucial proteger tu autoestima cuando estás en una relación con un narcisista. Recuerda que el narcisista busca constantemente aumentar su propia autoestima, a menudo a expensas de la tuya.
En basic, podemos identificar cinco rasgos que puede manifestar una persona con este diagnóstico dentro de su relación de pareja e incluso trascender a cualquier tipo de interacción social:
En la siguiente lectura te facilitamos un listado de estas estrategias con el fin de que reacciones a tiempo. Tu bienestar emocional depende de ello.
Consiste en ignorar lo que expresan, en no dar valor a sus palabras. El objetivo es demostrar frialdad emocional hacia sus conductas y hacer como si no te importaran. Implica ser resistente como una roca.
Rasgos narcisistas: A menudo no causan problemas significativos en las relaciones de pareja y pueden ser manejados adecuadamente.
→ Trata de hablar con personas de tu entorno. Las conversaciones con otras personas te ayudarán pensar mejor y a canalizar los pensamientos recurrentes.
Quiere que seas como él o ella quiere Una persona con personalidad narcisista quiere que su pareja sea exactamente como see this él o ella quiere. Una persona con narcisismo, por ejemplo, no tolerará que su pareja tenga gustos diferentes a los suyos, creencias u opiniones muy diferentes.
La ira de un narcisista es el lado más peligroso de estas figuras. Entiende que este tipo de vínculos afectivos no son saludables y que ponen en riesgo tu bienestar fileísico y psicológico.